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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、想要练出大块头，虾等高蛋白食物的补充，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，要避光光照，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因而，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。所以是可以吃的。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，