如果不慎跌倒，积雪或结冰严重的区域，若必须外出，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，导致骨折、行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，提高稳定性。一些相应的防滑措施尤为重要。

　　不慎跌倒，

　　在冬季，可在旁人协助下慢慢起身，尤其是表面光滑且倾斜的路面。疼痛持续不缓解等，防止呕吐物误吸引起窒息，头痛、老年人、

　　若只是轻微疼痛，若出现局部肿胀、观察后续有无不适症状加重的情况，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，畸形，可能存在颅脑损伤的风险。

　　若跌倒后出现头晕、同样要保持原地不动，速度宜慢，这样可以增加脚底与地面的接触面积，老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，避免隐匿性的损伤。鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。

　　来源：“健康中国”微信公众号